2022年北京各中学新高一入学安排陆续公布,大家都比较关注新生报到及军训时间,下面北京高考在线团队为大家整理了2022北京各校新高一报到及军训时间汇总,快来看看有没有你的学校吧!
2022北京各校新高一报到及军训时间汇总
上述各校军训时间来源于各校新高一入学安排,仅供参考!新高一入学安排中未详细说明军训时间的学校,文中暂未列举。
军训根据每个学校的实际情况来决定,一般会包括以下几种↓↓↓
01列队操练
基础的队列动作包括:立正,稍息,敬礼,蹲下,坐下,齐步走,正步走,跑步走,站军姿,这是军训的主要内容。
02内务整理
对于军队来说,出门看队列,进门看内务,可见内务的重要性。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块),室内的各种物品的摆放等。
军训重视内务,还有一个目的,就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风,就从整理内务锻炼起来。
03列队操练
军训中,教官会教大家唱军旅歌曲。可以说,唱军歌贯穿军训的整个过程,特别是到晚上,各个班之间举行拉歌比赛,比赛哪个班的歌声最响亮,这是最放松的时刻。
04国防思想教育
有些学校的军训会组织学习军队优良传统和优良作风,学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、看视频、军事题材的影片等形式举行。
05会操表演
会操表演也就是检阅,是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练,进一步提高学生素质,采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式,检验军训成果。通常在表演结束后,军训标兵、优秀团体等奖项也会颁发。
06注意事项
军训时,如果感到身体不适,千万不要硬撑,要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助,到阴凉的地方进行休息,情况严重一些的要去医务室求医,确保身体无碍后再参加军训。
军训一般要持续一周左右,所以今天训完,还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿,每边揉5分钟。或者,把腿倒搁在墙壁20分钟,也能起到舒缓的作用。
训练结束之后,一定记得自行做一些拉伸放松的动作,活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力,这样休息的时候就不会感觉全身酸疼。
07军训必备
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皮带(裤子可能会大)
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防晒霜(太阳毒的话,不涂黑成碳)
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鞋子(至少两双+拖鞋),选舒服的
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软软的吸汗的鞋垫(军训时发的鞋子很多都不合脚,鞋垫垫着会舒服许多)
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水杯,及时补水(不要玻璃的,易碎)
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吹风机,军训衣服没干可以拿来吹衣服
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洗衣液(军训衣服每天都要自己洗)
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糖(尤其是低血糖的小盆友,建议随身带几颗,感觉有点晕吃两颗)
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花露水
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纸巾(擦汗用,湿巾)
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药物(藿香正气水、创可贴等)
最重要的一点:如果在军训过程中感觉不适,千万不要硬撑,及时向教官报告反映情况!
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